2月New Lesson やさしいストレッチ

 

日常の疲れやこわばりを、ゆっくりとほどいていくクラスです。

深い呼吸に合わせて、無理のない動きで全身をやさしくストレッチしていきます。

体が硬い方、運動が久しぶりの方、リラックスしたい方にもおすすめ。

終わる頃には、心も体も軽く、穏やかな感覚を感じていただけます。

「頑張らないヨガ」で、心地よい時間を一緒に過ごしましょう。