3月 New Lesson ダイエットフロー

呼吸と動きを連動させながら、全身を大きくしなやかに動かしていくフロースタイルのヨガクラスです。

筋力・柔軟性・バランス力を同時に高め、代謝を促し、脂肪が燃えやすい身体へと導きます。

テンポよくポーズをつなげていくことで、自然と心拍数が上がり、心地よい発汗と爽快感を得られるのも特徴。

「運動は苦手だけど、しっかり動きたい」「引き締めたい」「汗をかいてスッキリしたい」

そんな方におすすめのクラスです。

レッスン後は、身体が軽くなり、ラインの変化や巡りの良さを実感していただけます。