3月 New Lesson ダイエットフロー

呼吸と動きを連動させながら、全身を大きくしなやかに動かしていくフロースタイルのヨガクラスです。

筋力・柔軟性・バランス力を同時に高め、代謝を促し、脂肪が燃えやすい身体へと導きます。

テンポよくポーズをつなげていくことで、自然と心拍数が上がり、心地よい発汗と爽快感を得られるのも特徴。

「運動は苦手だけど、しっかり動きたい」「引き締めたい」「汗をかいてスッキリしたい」

そんな方におすすめのクラスです。

レッスン後は、身体が軽くなり、ラインの変化や巡りの良さを実感していただけます。

2月 New Lesson スターター

 

ヨガを初めて行う方にも、

安心してご参加いただけます。

ヨガの基本のポーズを中心に行う、

最もスタンダードなコースです。

前半は立ちポーズを行います。

呼吸に合わせて身体を動かす快適さ、

楽しさを、是非お試しください。

土曜日16:10レッスン増枠

日頃からMAYURAをご愛顧くださり、

誠にありがとうございます。

2月より、会員様からのご要望にお応えし、
毎週土曜日16:10〜のレッスン枠を増設いたします。
レッスン内容は、人気の高い「脂肪燃焼」クラスです。

週末のリフレッシュと効率的なボディメイクに、
ぜひご参加ください。

2月New Lesson やさしいストレッチ

 

日常の疲れやこわばりを、ゆっくりとほどいていくクラスです。

深い呼吸に合わせて、無理のない動きで全身をやさしくストレッチしていきます。

体が硬い方、運動が久しぶりの方、リラックスしたい方にもおすすめ。

終わる頃には、心も体も軽く、穏やかな感覚を感じていただけます。

「頑張らないヨガ」で、心地よい時間を一緒に過ごしましょう。

1月体験キャンペーン

 

12月体験キャンペーン

 

12月 New Lesson ベーシックヨガ

 心と体の土台をやさしく整える

「ベーシックヨガ」 のご案内です。

基本的なポーズと呼吸を大切にしながら、

体の使い方を一つひとつ丁寧に確認していくクラスです。

無理のない動きで全身のバランスを整え、

ヨガの心地よさをシンプルに味わっていただけます。

ヨガが初めての方はもちろん、

基礎を見直したい経験者の方にもおすすめです。

終わったあとは、体が軽く、呼吸が深くなるような

すっきりとした感覚を感じていただけます。