パワーヨガ New

 

パワーヨガは、運動量が多くダイナミックな動きが特徴の現代的なヨガスタイルです。フローヨガをベースにしながらも、より自由で流れるような動きを取り入れ、筋力・柔軟性・持久力をバランスよく養うことができます。

呼吸とポーズを連動させることで集中力を高め、心身のエネルギーを活性化。汗をかくほどの運動量があるため、デトックス効果やストレス解消、ダイエットにも効果的です。

心を鍛えたい方、体力をつけたい方、動くヨガを楽しみたい方におすすめのスタイルです。

マインドフルネスヨガ New

8月スタート「マインドフルネスヨガ」

忙しない毎日を過ごす現代人の心は常に移り変わる

心は過去にとらわれたり、これから起こる未来の事を心配したり、今に留めるのが難しい

このレッスンでは心を今に留め、自分を観察し、心と身体のニュートラルを探ります

気の流れを整える調気法

身体を整えるアーサナ(運動法)

呼吸法

瞑想

この4つの技法で、バランス整えます。

講師はMBSRマインドフルネスプラクショナーのYOO (ユー)です

ヨガ本来の素晴らしさを再発見できるはず

All Level 初心者から熟練者まで、どなたでもご参加頂けます

7月体験キャンペーン

 

6月体験キャンペーン

 

新商品 食物繊維がとれる水

 

Cycle.me 食物繊維がとれる水　近日入荷🍋

1.水分補給で、レタス約1.5個分*の高品質な食物

繊維がとれる

医療現場で選ばれてきた食物繊維「グアー豆食 物繊維」を採用。

高発酵性なので善玉菌の栄養になりやすく、

発酵速度が穏やかなのでおなかにもやさしい。

2. 甘くなく飲みやすい、すっきりとしたレモンの 味わい。

ホテルのリフレッシュメントウォーターを イメージした、爽やかな飲み心地。

ごくごく飲める0kcal**です。

3.海洋深層水由来ミネラル***使用。熱中症対策 にも

高知県室戸沖の海洋深層水由来のミネラル使 用。

外出先やスポーツ時の水分補給におすすめ です。

#水 #ミネラルウォーター #レモン #新商品 #スッキリ #さわやか #water #newin #cycleme #食物繊維

インサイドフローレッスン日時変更のお知らせ

平素よりMAYURAをご利用いただき、誠にありがとうございます。

スタジオ設備工事のため、下記レッスン日時が変更になります。

5/20(火) 20:00 インサイドフロー

5/27(火)20:00 休講

ご利用の皆さまには大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願い申し上げます。

臨時休業のお知らせ

【臨時休業のお知らせ】

平素よりMAYURAをご利用いただき、誠にありがとうございます。

このたび、スタジオ内の設備工事のため、誠に勝手ながら下記の期間を臨時休業とさせていただきます。

【休業期間】

2025年5月27日(火)～5月30日(金)

ご利用の皆さまには大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願い申し上げます。

休業明けにはより快適な環境で皆さまをお迎えできるよう努めてまいります。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。