12月 New Lesson ベーシックヨガ

 心と体の土台をやさしく整える

「ベーシックヨガ」 のご案内です。

基本的なポーズと呼吸を大切にしながら、

体の使い方を一つひとつ丁寧に確認していくクラスです。

無理のない動きで全身のバランスを整え、

ヨガの心地よさをシンプルに味わっていただけます。

ヨガが初めての方はもちろん、

基礎を見直したい経験者の方にもおすすめです。

終わったあとは、体が軽く、呼吸が深くなるような

すっきりとした感覚を感じていただけます。